>>17675
Itse nikotiinillä ei ole suurta vaikutusta asiaan, enemmänkin se auttava tekijä laihdutuksessa -> vie nälän pois (niinkuin tuossa aikaisemmin sanottiin).
Tupakka ei niinkän suorasti vaikuta, mutta tupakoitsijalla on ei-tupakoijaan merkittävästi huonompi energiataso, joka suuresti vaikuttaa treenaamiseen, etenkin sen aloittamiseen.
Hengitysvaikeudet, kyllä. Hapensaanti vähentyy huomattavasti ja tämä vaikuttaa koko kehossa. Niin lihaksistossakin -> Suoritukset huononevat.
Hengitysvaikeudet vaikuttaa myös liikunnasta saamaan euforian tunteeseen. -> Suorituskyvyn ja energiatason laskettua keho ei pysty suoriutumaan "kehon omalla luullulla tehollaan" -> Ei euforian tunnetta.
Myös liikunta voi olla todella vaikeaa, koska tupakkayskä.
On myös selviä tutkimuksia siitä, että ylipainoisia tupakoitsijoita löytyy enemmän, kuin normaalipainoisia.
Olen itse ex-tupakoija ja omat suoritukseni ovat parantuivat 3kk lopettamisen jlk n. 2 kertaa paremmiksi.
Urheilevia tupakoitsijoita suosittelen vaihtamaan suoraan nuuskaan. Onhan siinnäkin omat haittansa, mutta tuo saman helpotuksen kuin tupakka ja on "terveellisempää",