9-10kk sitten sain sen 60kg nostettua melko tiukkaan. Oma paino oli jokin 70kg... Sitten pari kuukautta siitä aloin käydä salilla vähän aktiivisemmin ja tulos nousi pienellä reenillä --> 70kg, sen jälkeen tahti on hidastunut melko paljon, ja nykyään, 6kk aktiivisen treenauksen jälkeen tulos on siellä 90+ kieppeillä. Oma paino on noussut parilla kilolla, ja voin sanoa että peilikuva on todella erinäköinen kuin ennen. Kehonkoostumus on muuttunut skinnyfatista melko urheilulliseksi. Ja tietenkin kuudessa kuukaudessa penkkimaksimin olisi saanut runkattua todella korkeallekin jos olisi halunnut, mutta tein lähinnä massankasvatus treeniä 3x10 -ohjelmalla, eli toistoja liikaa maksimaalisen voiman kasvatukseen, ja tokihan treeniohjelma on aina sisältänyt väh. 4-5 muuta liikettä pelkän penkin lisäksi.