[ Etusivu ] [ /Ukko ] [ b / flode / a / it / g / m / me / n / ak / art / pol / h / fap / t / fit / nom / hikky / he / evo / velho / epic / meta / 2020 ] [ /Bannerit / NChat / Etsi / Bannit ]

/fit/ - Liikunta

Nimi
Email
Aihe
Viesti
Varmennus
Tiedosto
Upote
 [▶ Näytä lisäasetukset & rajoitukset]
Kuvake
Spoiler
Salasana
(Tiedoston poistoon.)
» Sallitut tiedostopäätteet
jpg, jpeg, bmp, gif, png, wav, mp3, swf, webm, mid, mp4, m4a, ogg, aac, webp,
» Suurin sallittu tiedostonkoko on 10Mt
» Upotteeseen videon koko URL, ei siis pelkkä ID.
» 200x200 pikseliä suuremmat kuvat piennetään.
» Lankakerä

[Takaisin][Mene alas]

File: 128223866954.jpg (8,22 KB, 327x438, 128223866954.jpg) ImgOps Exif Google iqdb

 No.18692

Myönnän siis päästäneeni itseni paskan kuntoon, ei niinkään painon, vaan fyysisen kunnon kannalta. 170cm/76kg.

Tänään juoksin 100m ja sain tulokseksi jonkun 18 sekuntia. Tämähän on siis aivan surkea tulos, vai mitä? Hölkätessä hengästyn about. 500m päästä...
Cooperin tulosta en uskalla arvatakaan.

Ajattelin siis kuntoa alkaa kehittämään, mutta en oikein "uskalla" lenkille lähteä. Täällä päin on paljon epäkypsiä tyyppejä, jotka vaan huutelisivat "kato, läski lähti lenkille!" ym.
Kypsemmät tyypit varmaan kunnioittavat lenkkeilevää läskiä enemmän, kuin jotain mäkkärin jonossa naama hiessä jonottavaa tonnikeijua, mutta ei voi mitään, kun tämä paikka on täynnä lapsellista porukkaa...

Eli onko mitään keinoa?

Kuva ei liity, en parempaakaan keksinyt.

Ajattelin siis alkaa hieman kuntoakin kehittämään.

 No.18693

Näytät niille huutelijoille että olet tosissasi. Otat lenkkeilyn ihan kunnolla tavaksi, vaikka joka toinen päivä.

 No.18694

>>18693
Kannatan, tuossa on asennetta. Saa sen jälkeen huutelijat hävetä itseään.

 No.18696

musat korville ja anna palaa. Et ole edes kovin lihava.

 No.18709

Mene juoksemaan metsäpoluille tai johonkin pururadalle.

 No.18710

Vaatii luonnetta olla välittämättä, mutta se on ainoa varteenotettava vaihtoehto. Naurat näille huutelijoille päin naamaa ensi kesänä, se jos mikä on palkitsevaa.

 No.18714

AP tässä. Niin, onko tuo erittäin paska tulos tuo 18 sekuntia? Tai onko se aivan rapakuntoista jos hengästyy 500m hölkässä?

 No.18718

>>18714
Kuka kiinnostaa, kuinka nopeasti juokset 100m? Itse painoin ennen inttiä 78kg (olen about sinun pituisesi) ja ei löytynyt kuin pieni pömppis, niin miten ihmeessä ihmiset voisivat nauraa, että "höhö läski lenkillä"?

Ohan noi tulokset melko paskoja, mutta jostain pitää aloittaa. Reipasta kävelyä näin alkuun pari viikkoa ja siitä sitten vauhtia lisäämään pikkuhiljaa.

 No.18735

Kyllä lenkkipolulla tilaa riittää. Tänään aamulenkillä näytin peukkua ja väläytin vienon hymyn vähän pyylevälle naishenkilölle. Hän punastui ja hymyili takaisin. Tuli hyvä mieli.

Lupaan peukutella myös AP:n suorituksille jos törmäämme Töölönlahden tienoilla. Tsemppiä!

 No.18740

100m - 18 sekuntia on surkea tulos.

 No.18762

>>18718
Itse asiassa ei tarvitse. Reipasta kävelyä tullut vedettyä jo pari kuukautta.

- AP kuittaa

 No.18786

100m juoksu on huono fyysisen kunnon mittari. Ei siitä ole mitään hyötyä, jos sen juoksee vaikka 10 sekunnissa, mutta sen jälkeen kaatuu maahan henkeään haukkoen, eikä jaksa enää senttiäkään.

 No.18791

File: 128237996781.jpg (27,18 KB, 250x350, 128237996781.jpg) ImgOps Exif Google iqdb

>>18786

Riippuu täysin siitä mikä on tavoite. Jos tavoitteena on olla hyvä pikamatkoilla, 100 metrin juokseminen nopeasti voi riittää. Tosin tullakseen nopeasti 100 metrillä täytyy juosta pidempiä pätkiä treeneissä, mutta kisoissa ei.

Herra AP lienee tähtäämässä tosin hyvään yleiskuntoon ihan normaalielämän haasteista selvitäkseen, joten silloin on syytä funtsia ihan muuta kuin 100 metrin ennätyksiä. Esim. 5K voisi olla sopiva tavoitematka. Ja salilla on käytävä kolmesti viikossa, jos ei halua olla kynäniska ja lussu.

 No.18871

>>18791
Salilla on muuten tullut käytyä jonkin verran. En ole koskaan ollut esim. juoksemisen ystävä, mutta raudan pumppaaminen on aina innostanut.

Btw. olisiko kellään sitä kuvaa, jossa oli juoksutreeniohjelma, jossa ensin käveltiin 2 min. sitten hölkättiin 90 sek, taas käveltiin 2 min jne.
Olisi hyvä ohjelma varmasti!

- AP

 No.18875

>>18871
Tarkoitatko tätä >>17036



Poista Viesti [ ]
[Takaisin][Takaisin ylös]
[ Etusivu ] [ /Ukko ] [ b / flode / a / it / g / m / me / n / ak / art / pol / h / fap / t / fit / nom / hikky / he / evo / velho / epic / meta / 2020 ] [ /Bannerit / NChat / Etsi / Bannit ]